Kitchari, il piatto che riscalda e depura
Ormai la stagione dei piatti che scaldano il corpo e l'anima è iniziata da un po' e se ce n'é uno indiano - e ayurvedico che va bene per...
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annieyogaflow
10 lug 2023Tempo di lettura: 4 min
Piccole a(tten)zioni mattutine
Che cosa sei solito fare la mattina appena sveglio? Hai un tuo rituale con cui inizi la giornata? Nello yoga uno degli niyama, ovvero...
102 visualizzazioni3 commenti
annieyogaflow
20 giu 2023Tempo di lettura: 4 min
Il valore di un professionista
Nell'ultimo post ho descritto alcuni falsi miti legati alla figura dell'insegnante di yoga e oggi vorrei affrontare un argomento pungente...
70 visualizzazioni2 commenti
annieyogaflow
29 mag 2023Tempo di lettura: 2 min
Come modificare la pratica in gravidanza
Hai scoperto di essere incinta e non sai se continuare con la tua regolare pratica di yoga? Innanzitutto ti rassicuro e ti confermo che,...
128 visualizzazioni0 commenti
annieyogaflow
25 mag 2022Tempo di lettura: 3 min
Le stagioni dello yoga
Alla ricerca di equilibrio e seguendo il ritmo delle stagioni è bene che anche la pratica yoga si adatti ai cambiamenti che ci circondano.
52 visualizzazioni0 commenti
annieyogaflow
18 feb 2022Tempo di lettura: 4 min
Yoga in gravidanza. Perché praticare yoga quando si aspetta?
E’ passato qualche anno dalla mia prima lezione di Yoga a future mamme e, nonostante abbia praticato con centinaia di donne, è sempre...
1.391 visualizzazioni0 commenti
annieyogaflow
16 dic 2021Tempo di lettura: 2 min
Una pratica di amorevole gentilezza
Prendo spunto dal tema che abbiamo introdotto questa settimana, ovvero le quattro qualità del cuore, i quattro stati del divino o quattro...
85 visualizzazioni2 commenti
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